想擺脫灰指甲？日常保健要注意

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（來源：老人報）

灰指甲是一種具有傳染性的疾病,宜蘭民宿，大多數患者都只注重了病甲的處理與治療,顯示屏，對灰指甲的日常保健卻了解不多。很多患者就是因為治療後沒有做好護理工作,高雄空壓機，不僅導緻自己的灰指甲再次復發，還把疾病傳染給了別人。所以，做好灰指甲的日常護理是非常重要的，下面就來為大傢介紹下灰指甲的日常保健方法。

1、灰指甲患者可以給自己提供高蛋白飲食，因為高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的養分，蛋黃是蛋白質的好來源。燕麥片、核果、種子、穀物、荳制品都富含植物蛋白。

4、灰指甲的治療過程中，千萬別忽視養成良好的衛生習慣。

作者：健康網



3、補充適噹的營養素。鈣、鎂及維生素D對灰指甲的康復起到良好的作用，它們是指甲生長所必需的營養元素。
本文來源：大洋網-老人報 責任編輯：王曉易_NE0011
治療灰指甲不能急功近利。循序漸進的治療，再加上有傚的保健措施，才能擊潰真菌帶來的困擾。（健康網）


2、多吃蔬菜水果也是常見的灰指甲的日常保健方法，水果和蔬菜應佔每日飲食的50%。